ウコンの効果は黒こしょうに含まれるピペリンを同時に摂取することにより20倍に増強する (カテゴリー:サプリメント)


2014/09/29

ウコンの効果は黒こしょうに含まれるピペリンを同時に摂取することにより20倍に増強する
Piperine enhances the absorption and bioavailability of curcumin in both rats and humans

 インドの研究者が、0.02gのピペリン(黒こしょうの成分)と一緒にクルクミン(ウコンの薬効成分)を飲むことでクルクミンの吸収量および肝臓機能の増強作用が20倍になることをマウスおよび人間を使った実験で報告しています。

 クルクミンは普段はP-gpという腸の細胞にある異物を排出するポンプで腸管内に押し戻されるようになっていて、なかなか体内に入っていきません。ピペリンはこのP-gpの排出機能を妨害することでクルクミンの体内への吸収を促進します。

 0.02gのピペリンとはどれぐらいの量なのでしょうか?この報告(PDF直リンク)によると黒こしょう1粒には1.83mgのピペリンが含まれているとあり、これから換算すると0.02g摂取するためには黒こしょう11粒食べる必要がありあす。これはかなり大変です。実は、ピペリンは健康成分として注目されておりサプリメントも売られています。たとえばバイオペリンというサプリメント1粒にはピペリンが10mg近く含まれており、これを2粒飲めば同時に飲んだウコンの作用は20倍に増強する計算になります。

 ちなみにP-gpはβカロテン(ビタミンA),ビタミンB6なども腸管内に押し戻すため、これらの健康に良い成分の吸収もバイオペリンを飲むことで大幅に改善することが期待できます。

※注意:ピペリンの作用は同時に飲んだ様々な薬の作用を妨害、増強する可能性が非常に高いため、絶対に他の薬と一緒に飲んではいけません。

Category:サプリメント

 Keyword:【ビタミンA/2】 【βカロテン/1】 【ビタミンB/1】 【ビタミン/1】



■ ■ ■ コメント ■ ■ ■

いいっすね!=36
001 [09/30 16:55]Dcd★42:がんばれがんばれ もっと吸収できるようにしよう! あーしよう コーシヨウ!
002 [09/30 20:07]ななしさそ★29:ウコンの○○に「胡椒成分配合!」まで時間の問題ですなw

名前 ↑B
コメント(※改行は省略されます)

※3回以上の連続書き込み不可
この記事の総アクセス数(最後の書き込みまで):882 ↑B [RSS]


βカロテン
ビタミンB
クルクミン
ビタミン
ビタミンA
ウコン

■■ このカテゴリーのその他の記事■■■
2013/08/28運動する前にカルシウムサプリメントを飲むと骨密度の低下を予防出来る
2009/07/24オメガ6油を多く含むエサを2週間与えたマウスはオメガ3油を与えたマウスよりも速い速度で走った
2013/07/05オメガ3油のサプリメントを毎日食べればテロメアを長いまま保てる
2012/12/26お腹の調子を良く出来る遺伝子組み換え乳酸菌入りのヨーグルトが実現するかも
2003/08/24味の素、分岐鎖アミノ酸が疲労を回復させることを発表
2004/03/30マツの樹脂にガン・老化抑制効果
2012/07/23疲れ・疲労を感じている女性の半分は鉄サプリメントの服用で症状が改善する
2012/04/11ダノン社「BIO」ヨーグルトの効果
2009/06/22スダチの皮に長寿物質? 粉にして飲ませたラット長生き(asahi)
2009/05/123種類のビタミンを大量に含む遺伝子操作トウモロコシが作られた。


■■ アクセス数の多い記事 ■■
アクセス数の多い記事

筋肉を増やすには「強い負荷」より、「軽い負荷×繰り返し」が効果的(運動・エクササイズ)11759access
瞳孔(どうこう)の動きを観察するだけで同性愛者・バイセクシャルを判別可能。女性は潜在的に同性愛傾向?(性・生殖)10747access
妊娠悪阻(にんしんおそ)、悪阻(つわり)に関して分かっている事。症状がひどくなりやすい条件(子育て)8715access
風邪薬に含まれるイブプロフェンは風邪を長引かせ悪化させる可能性があるとの研究結果(感染症)7536access
嫌な記憶のみを忘れっぽくし、他の記憶には影響を与えない薬物が発見される。しかも薬局で買える薬に含有される成分だった。(精神)7361access

すべて見る