人工甘味料はカロリーは無いけど、腸内細菌を介してインスリン抵抗性を引き起こし太りやすくする (カテゴリー:ダイエット・メタボリックシンドローム)


2014/09/18

人工甘味料はカロリーは無いけど、腸内細菌を介してインスリン抵抗性を引き起こし太りやすくする
Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota

 イスラエルの研究者が人間とマウスを使った実験で人工甘味料が腸内細菌のバランスを崩し太りやすくすることを実証しました。人工甘味料は体内に吸収されませんので直接的なカロリーはありませんが、腸内細菌のバランスを崩し、インスリン抵抗性を引き起こすことで日常的な血糖値が上昇、太りやすくなるそうです。

 今回の結果は人工甘味料にはカロリーが無いけど体質を操作して「太りやすい体質」に変える作用があることを意味しています。

 また、人工甘味料を与えたマウスの糞を別のマウスに移植するだけで、移植されたマウスの血糖値が上昇することも確認され、この現象が腸内細菌を介して起こっていることが分かっています。

 実際に380人を対象とした調査を行うと、人工甘味料を多く摂取する人は摂取しない人に比べ、体重が重く、おなか周りも太く、血糖値や糖尿病に関係する血液指標が高い事が確認されたそうです。

Category:ダイエット・メタボリックシンドローム

 Keyword:【人工甘味料/3】 【糖尿病/2】 【腸内細菌/6】 【インスリン/50】



■ ■ ■ コメント ■ ■ ■

いいっすね!=13
001 [09/18 17:19]通りすがり:同量の糖質を摂取した場合と比べて高いなら問題あるけど、そうでないなら摂取を止める意味がない。
002 [09/18 17:42]ふぇちゅいん(借金生活) TW★52:ん〜、興味深い事実を書いてもタイトルしか読んでもらえてないのは悲しいな(^^;
003 [09/18 17:55]@OCN:D-プシコースなんかでも同じようなことが起こるのかな?
004 [09/18 18:33]@OCN:腸内バランスと言う意味では糖の吸収を抑えるサラシアとかもどうなんだろう?って気がしてきた。
005 [09/18 19:52]通りすがり:記事は摂取した人としてない人の比較でしょ?そうでなくて、同じ甘さ(難しいけど、とりあえず質量と仮定)の糖質と人工甘味料との比較こそが求められてると思うんだけど。自分みたいな糖尿病キャリアが食後血糖値が50上がる分の糖質を人工甘味料に置き換えると、さらに血糖値が上がるのか、砂糖よりマシなのかが知りたいわけで。実際自分の場合は明らかに人工甘味料の方が食後血糖値が抑えられてる訳だけど。
006 [09/18 19:56]通りすがり:今回の記事は、砂糖よりマシだけど糖代謝に悪影響があるのか、砂糖より糖代謝に悪影響があるのかが書かれてない。恐らく、今までは全く糖代謝に影響は無いと考えられてきたけど、少しは悪影響あるよ。ただし、生成砂糖に比べたら誤差の範囲。 というニュースではないかと楽観的に考えてる。
007 [09/18 20:10]ふぇちゅいん(借金生活) TW★52:いや、記事は人工甘味料と、砂糖と水の比較だよ
008 [09/18 20:17]ふぇちゅいん(借金生活) TW★52:確かに報告には糖尿病状態になった後に、同じ量の砂糖をとった場合と人工甘味料をとった場合のどちらがマシかは調べられてないね。
009 [09/18 21:24]蓮根@InfoWeb:調味魔道だね(同じ味ならば人体に同じ反応を起こす)
010 [09/18 21:28]通りすがり:なるほど。


011 [09/18 22:48]なんぺい@OCN:興味の方向性がたかがダイエットか、持病のコントロールか、で具体性にずいぶんと差が出るもんですね。ご自愛ください。
012 [09/19 03:39]b:普通は内臓脂肪による慢性炎症によりインスリン抵抗性がまして糖尿病になっていくのだけど、人工甘味料は腸内細菌バランスを崩してインスリン抵抗性が増すといわれているので、こっちのほうっが糖尿病になり易いんじゃやないかな? 作用が逆なのだと。
013 [09/19 12:34]F★26:太りやすくなるということは、あまり食べなくても生きていけるようになるということか。φ(..)メモメモ プラス思考(*^O^*)
014 [09/19 21:57]@Plala:糖分を取れば糖分を分解する細菌が繁殖し、糖分がなければ糖分を分解する細菌は繁殖しない。腸内細菌がその状態で、同じ糖分を取れば糖分を分解する細菌が少ないほうが当然糖分の吸収量は増えるよね。
015 [09/19 21:58]@Plala:あと、人口甘味料を多く摂取するから体重が多いのではなく、体重が多いのを気にして人口甘味料を多く摂取することになっているのでは?
016 [09/21 22:28]すきやき★35:↑抗がん剤服用している人に癌が多いみたいな?

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