1日おきに朝・晩抜く「カロリーサイクリング」ダイエットの効果は通常のダイエットと同程度 (カテゴリー:ダイエット・メタボリックシンドローム(記事数:75))


2017.05.18

1日おきに朝・晩抜く「カロリーサイクリング」ダイエットの効果は通常のダイエットと同程度

先日、実際にやってみたレポート↓を紹介したやつです。

半年経過した後の体重減少は、カロリーサイクリング法、通常のダイエット法とも6.8%減少(体重60kgの人が、4.1kg体重減少させることに相当)とほぼ変わらず。6ヶ月〜12ヶ月でもほぼ同程度だったそうです。また、血中HDL、LDLなどの心血管疾患に係わるパラメーターにも差は見られなかったそうです。
ただし、通常のダイエットで29%しか脱落しなかったのに対し、カロリーサイクリングダイエットでは38%が脱落しており、続けにくい傾向が見られているとのこと。

Category:ダイエット・メタボリックシンドローム

 Keyword:HDL/6 LDL/6




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いいっすね!=9
001 [05/20 00:31]匿名:物理法則を覆せるわけもなく。確認したという点で価値はあるが、当たり前すぎてつまらんわな。 (3)

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