運動する人は運動しない人よりも2倍風邪をひきやすい (カテゴリー:運動・エクササイズ)


2010/11/03

運動する人は運動しない人よりも2倍風邪をひきやすい

アメリカ、ノースカロライナのアパラチアン州立大の研究者らがBritish Journal of Sports Medicineに発表。
18〜85才の1002名に2008年の冬12週について聞き取り調査した結果、1週間の運動日数が5日以上の人は4.4〜4.9日、運動日数が1〜4日の人は4.9〜5.5日、1日以下の人は8.2〜8.8日風邪を引いていた。

まとまった運動により免疫機能が一時的に強化され、ウイルスが身体に進入しにくくなると考えられる。

Category:運動・エクササイズ

 Keyword:【風邪/5】



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