有酸素運動は筋トレの前と後、どちらに行うべきか /Amrit不老不死ラボ

since 1999.11.18
今日

人。昨日

人
■用語一覧表

検索履歴:

2024.05.07

有酸素運動は筋トレの前と後、どちらに行うべきか

Should You Do Cardio Before or After Lifting Weights? | Lifehacker

筋トレを重視するなら、筋トレを先に、体力造りを重視するなら有酸素運動を先に行えって感じ？あまり科学的じゃないなぁ・・・

まあ朝chocoZAPで、1km走る→筋トレ→1km走る→仕事へ。ってやってるな。だんだん気温が上がってきて汗だくになっちゃうのをどうするかなあ・・・

Category:#運動 #エクササイズ

Follow @amrit_lab

コメント

いいっすね！=15
001 [05.07 20:59]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★97:カロリー消費目的なら有酸素を後に、筋肉増強目的なら筋トレを後に、て聞いたことあるけど逆？ ↑(7)

この記事のアクセス数:

[RSS]

■■ このカテゴリーのその他の記事■■

■■他サイトの関連記事（自動）■■
有酸素運動

■■ 最近アクセス数の多い記事 ■■

すべて見る

■執筆者プロフィール■
名前：fetuin [Twitter]
性別：♂
国籍：日本
理学博士。生化学研究者・フリーライター
研究所勤務。専門分野は再生医療、細胞・動物実験全般。

名前：ICH
性別：♀
国籍：日本

TV・新聞・ネットの勘違いだらけのバイオ系情報に呆れて本サイトを始める。
本サイトのタイトル「Amrit」とは英語で「不老不死の水」の事。

動画で紹介(3)

#エイジング関連まとめ(11)

免疫・アレルギー・自己免疫疾患(33)

#臓器移植(13)

#歯の健康テクノロジー(12)NEW

#サプリメント(57)

　　ニコチンアミド・NMN(16)

人体改造(10)

#細胞移植 #幹細胞(35)

　　さい帯血(5)

　　各種細胞→ES細胞(2)

　　成体幹細胞(22)

統計（寿命・その他）(32)

特集記事(0)

　　効果の実証されたダイエット薬「ゼニカル」とコンビニで買える黒烏龍茶(9)

#遺伝子診断 #遺伝子多系(12)

嗅覚、聴覚、耳、鼻(2)

#性・生殖・出産(64)

#Senolytics #老化細胞除去薬(32)

#診断技術(16)

ロボット(7)

#精神活動 #高次脳機能(26)

生命倫理・法律(10)

#製薬会社・ビジネス(7)

人工すい臓・糖尿病(25)

未分類(174)NEW

未分類(174)NEW

ナノマシン(1)

筋肉・人工筋肉(9)

#生物ー機械インターフェイス(48)

肝臓の治療・再生(19)

生命維持システム(1)

#生活習慣(23)

人工腎臓・腎臓の再生医療(5)

#感染症 #新型コロナ(64)

治療技術(18)

#冬眠 #凍結保存 #クライオニクス(15)

心臓・人工心臓(19)

#毛髪・毛、育毛(17)

#知能改善・天才になる方法(64)

遺伝子・バイオインフォマティクス(38)

#目・視覚(27)

#運動 #エクササイズ(23)

電磁波の影響(6)

ダイエット・メタボリックシンドローム(95)NEW

創傷治癒(5)

#ゲノム編集 #デザイナーズベイビー(10)

企業活動・大学(25)

クローン(34)

感染による腫瘍形成(17)

ガン・腫瘍(71)

#脳 #中枢神経 #神経(58)

骨・軟骨・関節の治療、再生医療(16)

血液・人工血液(14)

基礎研究(23)

#腸内細菌 #う〇こ移植治療(19)

#アンチエイジングを目指す企業(29)

#アンチエイジング・老化抑制技術(92)

　　AGEs(糖化最終産物）(6)

Cation!!注意：このページには動物実験などで得られた研究段階の情報が含まれています。これらはなんら、人間に適用した時の効果を保証するものではなく、これらの情報を元にとった行動によりいかなる不利益を被っても管理人は一切責任を負いません。このページの話はあくまで「情報」としてとらえてください。

カモタウンネットワークス(KamoTOWN Networks)担当:加茂
代表：fetuin /E-mail:/ LINE: fetuin [Twitter]

fetuin-news7.54(241120)