ダイエットするには朝食を減らすのが良いとする研究
カテゴリー:ダイエット・メタボリックシンドローム(記事数:82)

↑B

2011.02.18

ダイエットするには朝食を減らすのが良いとする研究

280人の肥満者、100人の正常者で評価。
朝食を増やすと総摂取カロリーの増加に繋がっており、朝食を減らしても昼食や夕食の量は増えず、ダイエットしたいヒトは朝食を減らすのが良さそうだとのこと。

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