NMNを食品から大量にとるのは困難そう
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↑B

2021.02.26

NMNを食品から大量にとるのは困難そう

下記論文に様々な食品に含まれるNMN量一覧があります。

100gあたりの含有量(mg)
枝豆 0.47〜1.88
ブロッコリー 0.25〜1.12
きゅうりの種 0.56
きゅうりの皮 0.65
キャベツ 0.0〜0.90
アボカド 0.36〜1.60
トマト 0.26〜0.30
マッシュルーム 0.0〜1.01
牛肉(生) 0.06〜0.42
エビ 0.22

悲惨な数値ですね。現在毎日飲んでいるサプリメントが125mgなのですが、枝豆20kgとか、ブロッコリー10kgとかに相当します。

サプリメントに頼るしかなさそうですね。。。。

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コメント

いいっすね!=5
001 [02/28 13:17]菓子:こんなに少ないのか…今までNMNが自然に注目されなかった訳ですね (2)

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