↑Ｂ
2021.01.06

ケルセチンを従来より多く含む玉ねぎ「ケルたま」の種や苗が購入可能

可食部分に従来の1.5倍のケルセチンが含まれているそうで、たいした量では無さそうです。

• ケルたま?　タマネギ　品種カタログ　｜ タキイの野菜【タキイ種苗】

玉ねぎの可食部100gに含まれるケルセチン量は50mg程度、玉ねぎ1個は200g程度なので、1個あたり100mgのケルセチンが摂取可能です。現在、1日あたり500mgのケルセチンサプリメントを摂取してますが、玉ねぎで同じだけ摂取するには毎日玉ねぎ5個食べないといけませんね。意外と不可能ではないかもしれない。。。。

• 玉ねぎスゴ！少ないケルセチンでも飲み続ければマウスで老化細胞が除去されるとの研究結果 /Amrit不老不死ラボ4イイネ

下記によると玉ねぎの皮をむいて日光に1週間当てるとケルセチン量が3倍になるみたいですよ

• 【ケルセチン配糖体とは】玉ねぎの白い部分も「日光に当てて干す」と増え 効果も高まる研究結果 - 特選街web4イイネ

サプリメントを止めて1週間日光浴させた玉ねぎを毎日2個ずつ食べる方が健康にいいかもしれない。。。。
種↓

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↓苗

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Category:#サプリメント

　Keyword:ケルセチン/92

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コメント

いいっすね！=17
001 [01.06 16:23]ん？なんだって？@Plala:蹴るタマ？痛?ぃぉ ↑(6)
002 [01.06 22:59]結論から言うと@Biglobe:海近いんだからサーフェインやれよ。色黒マッチョになれて特しかない ↑(6)

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