カルシウムを摂取するために牛乳を飲むのは間違い?(medilexicon) (カテゴリー:生活習慣)


2005/03/07

カルシウムを摂取するために牛乳を飲むのは間違い?(medilexicon)(CNN)

この地球上でヒトだけが、乳離れした後もミルクを飲み続けている。
専門家は子供が健康な骨を作るためには適度な運動と共に毎日1300mgのカルシウムが必要だという。この事は正しいであろうが、今や同じ量の成分調整オレンジジュースでも同量のカルシウムを摂取する事が出来る。

PCRM(Physicians Committee for Responsible Medicine USA)の調査によると37の研究のうち、たった10の研究のみが7歳以上のヒトにとってミルクを飲むのがカルシウム摂取に最もよい方法だと報告している。残りの27の研究は別の意見である。

Category:生活習慣

 Keyword:【牛乳(2)】 【カルシウム(4)】



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